Доктор Хелп

Красота и здоровый образ жизни

 

 

Правильное питание, подсчет калорий.:

Все о калориях
Пирамида питания
Как правильно есть
Таблицы калорийности
Цель – похудеть. Режим питания.
Цель – похудеть. Дневник.

Здоровый образ жизни:

Здоровье и здоровый образ жизни
Закаливание детей
Виды и основные правила закаливания
Режим дня

Гигиена:

Особенности и функции кожи человека
Гигиена одежды и обуви
Гигиенические требования к детской одежде
Мода и здоровье
Личная гигиена и психогигиена судентов
Гигиеническое значение физических свойств воздуха
Комплексное действие воздушной среды на организм
Влияние на организм атмосферного давления
Значение воды для человека
Эпидемиологическое значение воды
Гигиенические требования к качеству питьевой воды

Уход за кожей лица:

Отшелушивание кожи лица
Очищение кожи лица
Питание кожи лица
Отбеливание кожи лица
Комплекс подготовительных упражнений для мышц лица
Упражненеия для снятия напряжения мышц лица

Комплекс упражнений для молодой кожи:

Разминка
Расслабление мышц лица
Упражнения против морщинок на лбу
Упражнения для кожи вокруг глаз
Упражнения для сохранения красоты губ

Комплекс упражнений для зрелой кожи:

Упражнения для улучшения кровообращения
Укрепление мышц лица
Борьба с морщинками
Упражнения против "гусиных лапок"
Укрепление мышц подбородка
Упражнения для кожи шеи

Уход за руками, маникюр:

Очистка ногтей
Защита ногтей
Формы ногтя
Предотвращение ломкости ногтей
Уход за кутикулами
Питание кожи рук
Маски для ухода за руками

Уход за грудью:

Советы по уходу за грудью
Осмотр молочных желез

Уход за полостью рта:

Зубные пасты.
Как и зачем чистить зубы
Зубные щетки
Дополнительные средства ухода за полостью рта